Logowanie

Szkoła Podstawowa nr 10
im. Marii Konopnickiej
w Pruszkowie

Sobota 27.04.2024

Aktualności

Projekty 2023/2024

SOC

BAJECZNA ŚWIADOMOŚĆ

10 KORZYŚCI ZWIĄZANYCH Z NIEUŻYWANIEM SMARTFONÓW I TABLETÓW PODCZAS SPOŻYWANIA POSIŁKÓW

Naprawdę jako dorośli pamiętajmy, że korzystanie z ekranów podczas posiłków jest NAPRAWDĘ SZKODLIWE. Oto kilka kwestii, które warto wziąć pod uwagę:

Zła postawa ciała: Używanie smartfona podczas jedzenia może skłonić do złej postawy ciała, co może prowadzić do bólu pleców, szyi i ramion. Skupienie się na ekranie podczas jedzenia może skłonić do skrzywienia sylwetki i powodować niewłaściwe ułożenie ciała.

Nieświadome jedzenie: Korzystanie ze smartfona podczas jedzenia może sprawić, że jesteś mniej świadomy tego, co jesz. Może to prowadzić do szybszego spożycia posiłku, a tym samym do większego spożycia kalorii, ponieważ nie jesteś w stanie odpowiednio zarejestrować sygnałów sytości.

Zwiększone ryzyko wypadków: Jedzenie i jednoczesne korzystanie z telefonu może zwiększyć ryzyko wypadków, takich jak przypadkowe potknięcia, uderzenia w coś lub rozlanie jedzenia na siebie.

Stres i rozproszenie: Korzystanie ze smartfona podczas jedzenia może również wprowadzać stres i rozproszenie. Skupienie się na treściach na telefonie może sprawić, że nie doświadczasz pełnego smaku posiłku ani nie cieszysz się nim w pełni.

Zwiększone ryzyko otyłości: Badania sugerują, że jedzenie podczas korzystania z telefonu może prowadzić do większego spożycia kalorii, co z kolei może przyczynić się do nadwagi i otyłości.

SMARTFON NIE JEST dobrą zabawką dla dziecka.

W okresie przedświątecznym pamiętajmy, że:

Okres świąt Bożego Narodzenia, Pierwszej Komunii Świętej, urodzin, imienin i innych ważnych dat i wydarzeń w życiu dziecka NIE SĄ dobrą okazją do dawania dziecku smartfona lub innego urządzenia ekranowego. Pamietajmy, że jeśli tak robimy jeszcze bardziej "wiążemy emocjonalnie" dziecko z urządzeniem ekranowym. A dobry smartfon jest wyznacznikiem statusu społecznego w klasie.

Rodzic, który daje dziecku smartfona mówiąc: "Masz kochanie, to jest Twój smartfon" popełnia błąd. Dlaczego? Bo jak dziecko nadużywa swojego telefonu większość rodziców od razu zabiera dziecku telefon. A zabieranie własności - a prezentu to już w ogóle - jest przemocą, która bardzo mocno wpływa na uczucia dziecka. Jak powinniśmy dawać dziecku telefon? A właśnie tak: " Kochanie, to jest mamy i taty telefon - dajemy ci go w używanie". Dbaj o niego i szanuj go.

Dawanie dziecku pierwszego smartfona bez kontroli rodzicielskiej jest totalnym nieporozumieniem. Dziecko musi być maksymalnie chronione, nawet jeśli ta ochrona ma być ochroną technologiczną. Dobra praktyką jest danie dziecku używanego telefonu komórkowego, na przykład po nas - rodzicach.