Idą Święta – nie o SMS-ie, lecz o kartce pamiętaj!

W czasach, gdy życzenia wysyłamy jednym kliknięciem, wróćmy do tego, co naprawdę wyjątkowe – kartki świątecznej pisanej od serca.

To proste i osobiste – kilka słów, które zostają na długo.

Sprawia prawdziwą radość i przywołuje wspomnienia.

To okazja, by razem z rodziną tworzyć, ozdabiać i pisać.

Trochę kreatywności i gotowe – magia świąt w Twoich rękach!

Dołączyliśmyt do kampanii „Idą Święta – nie o SMS-ie, lecz o kartce pamiętaj” i podaruj komuś uśmiech!

Więcej na: https://idaswieta.com/

10 zasad zdrowego korzystania z SoMe:

1 Ustal zasady korzystania, nie tylko czasowe limity: zbyt długie przebywanie w social mediach może negatywnie wpływać na koncentrację, nastrój i jakość snu.

2 Unikaj porównywania się z innymi: pamiętaj: każdy ma swoje trudności, których nie widać na zdjęciach. Ludzie w mediach społecznościowych często pokazują tylko swoje najlepsze chwile – sukcesy, podróże, uśmiechy.

3 Obserwuj treści, które ci służą: zadbaj o higienę informacyjną: przestań obserwować konta, które wywołują w Tobie złość, lęk czy zazdrość.

4 Rób regularne przerwy (digital detox): wylogowanie się z social mediów na dzień, weekend, a nawet tydzień może przynieść ogromną ulgę psychice.

5 Zamień scrollowanie na „tryb świadomego użytkownika”: wejdź do social mediów z konkretnym celem – nie z nudów.

6 Nie szukaj potwierdzenia swojej wartości w lajkach: media społecznościowe często uzależniają od zewnętrznej aprobaty – liczba polubień staje się wyznacznikiem sukcesu.

7 Zachowuj dystans do kontrowersji i dram: nie musisz reagować na każdą dyskusję czy prowokację

8 Dbaj o prywatność i bezpieczeństwo: im więcej dzielisz się w sieci, tym bardziej jesteś narażony na naruszenie prywatności, ocenę lub hejt.

9 Bądź świadomy, jak się czujesz po korzystaniu: po każdej sesji w social mediach zadaj sobie pytanie: „Czy czuję się lepiej, gorzej, czy tak samo?”

10 Nie lajkuj – skup się na treści, nie na reakcji: zrezygnuj z klikania „lubię to” – ćwicz cyfrową obecność i uważność.